Zoekresultaten
Resultaat 1 - 3 (van 3)
Joanna Kortink Mindful afvallen
een nieuwe oplossing met blijvend resultaat
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's | Servire, Utrecht [etc.] | 2012
Gedrukt boek
Rita Zeelenberg Ontspannen eten
met aandacht naar een evenwichtig eetpatroon
Op mindfulness gebaseerde oefeningen en informatie die gericht is op het bewust worden van je eigen gedachten, gevoelens en opvattingen rondom eten.
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's | SimplyLife, Baarn | 2015
Gedrukt boek
Joanna Kortink Mindful afvallen
een nieuwe oplossing met blijvend resultaat
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2012
E-book