Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 252)
Heleen Becuwe Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt
Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus... Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen? Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, niet? Dit boek neemt je mee op reis door de subtiele en niet-zo-subtiele manieren waarop je lichaam met je communiceert. Zo ontdek je hoe je je gezondheid kunt verbeteren door simpelweg te luisteren naar wat je lijf je vertelt. Je leert veelvoorkomende symptomen en signalen...
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024
E-book
Heiko De Schepper Prikkelbare darmen (e-book)
Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom
Het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) is zonder twijfel een van de belangrijkste darmaandoeningen in onze moderne maatschappij. Naar schatting een op de tien Belgen heeft regelmatig last van buikpijn of rent te pas en te onpas (of net helemaal niet) naar het toilet. En toch is het prikkelbaredarmsyndroom een aandoening waar een zweem van mysterie rond hangt. Want wat is het nu precies? Beelden buikpijnlijders zich iets in of is het wel echt een aandoening? (Spoiler: ja, dat is het!) Wat zijn de belangrijkste...
Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 3,3 MB) | Pelckmans, Edegem | 2021
E-book
Luc Van Gorp À taille humaine (e-book)
Plaidoyer pour l'imperfection
Qu’est-ce qui nous arrive, à nous, les êtres humains ? Nous vivons dans un pays prospère, les innovations fusent, la médecine atteint des sommets sans précédent et notre espérance de vie bat tous les records. Et pourtant… nous sentons que quelque chose ne va pas. Car combien de personnes peuvent-elles affirmer être vraiment heureuses ? Luc Van Gorp met le doigt sur la plaie. Il s’exprime comme Voix influente dans le domaine des soins de santé, mais également comme ancien dirigeant du Chiro,...
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Pelckmans, Edegem | 2021
E-book
Geert Wellens Levens belangrijk
Blauwdruk voor de gezondheidszorg van morgen
‘Beter voorkomen dan genezen’, zo klinkt het gezegde. Dit boek toont aan hoe we als maatschappij veel meer moeten inzetten op preventie en ziekte voorkomen, dan enkel op het behandelen en genezen van zieke mensen. Hoe zullen ziekenhuizen evolueren in de toekomst? Wat wordt de rol van technologie om zélf onze gezondheid te monitoren, onder begeleiding van een arts op afstand? En waarom is een gezonde geest minstens even belangrijk als een gezond lichaam? Door aandacht voor voeding, bewegen en minder...
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 4,9 MB) | Pelckmans, Edegem | 2021
E-book
Marijn Sillis Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg
In het najaar van 2017 stort ergens in Vlaanderen een journalist in. Hij is een van de duizenden die dat jaar op de welbekende muur smakt: burn-out. Hij weet wat hem te wachten staat. Denkt hij. Tot hij gaandeweg tot de conclusie komt: wáár hebben we het in godsnaam over? 'Je hebt een burn-out', klinkt zo ongeveer hetzelfde als: 'Proficiat, je mag op trektocht door de woestijn.' Je weet wat een trektocht is en je weet wat een woestijn is. Maar als je niet door een woestijnmens gegidst wordt, maak...
Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Pelckmans, Leuven | 2021
E-book
Luc Van Gorp Mensenmaat
Een pleidooi voor imperfectie
Wat is dat toch met ons, de mens? We leven in een welvarend land, de innovaties vliegen ons om de oren, de medische wetenschap scheert nooit geziene toppen en onze levensverwachting breekt alle records. En toch... voelen we dat er iets scheelt. Want hoeveel mensen kunnen zeggen dat ze oprecht gelukkig zijn? Luc Van Gorp legt de vinger op de wonde. Als invloedrijke stem in de gezondheidszorg, maar evengoed als oud-Chiroleider, verpleegkundige, seminarist, theoloog, docent en ouder van vijf kinderen....
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2021
E-book
Sanne Bloemink Pijn. Expeditie naar onbestemd gebied
Een op de vijf mensen heeft chronische pijn. Dat veroorzaakt veel leed en kost de samenleving handenvol geld. Toch blijft pijn onderbelicht. We proberen het te meten op een schaal van 1 tot 10, maar hebben geen idee wat die cijfers betekenen. Woorden schieten ook vaak tekort; kunnen we ooit weten hoe de pijn van een ander voelt? Sanne Bloemink heeft sinds 2010 constante zenuwpijn. In haar zoektocht naar een oplossing verbindt ze haar eigen ervaringen met kennis uit (onder andere) de geneeskunde,...
Nederlands | 288 pagina's (ePub3, 2,5 MB) | Pluim, Amsterdam | 2023
E-book
Joop Boersma Fibromyalgie
Van ontkenning naar erkenning
In dit autobiografische boek blikt dokter Boersma terug op zijn lange, interessante carrière. Fibromyalgie heeft hem vanaf het begin van zijn werkzame leven beziggehouden. Nieuw wetenschappelijk onderzoek ging via stress-stoornis naar jeugdtrauma en achterstelling van de vrouw en bracht steeds nieuwe inzichten. Louise Bourgeois, de “grande dame de ‘l art moderne” bracht alles samen in haar bijzondere kunstvormen. In dit boek komen memoires van een bevlogen arts samen met het wetenschappelijk onderzoek...
Nederlands | 141 pagina's (ePub3, 0,6 MB) | Droomvallei Uitgeverij, Breda | 2020
E-book
Leen Steyaert Over borsten
Hoe hou je je borsten gezond? Het is een vraag waar je misschien nooit echt over nagedacht hebt, omdat je er nooit problemen mee hebt gehad en omdat je ze gewoon beschouwt als onderdelen van je lichaam. Veel vrouwen hebben echter een haat-liefdeverhouding met hun borsten: ze voelen zich ongemakkelijk of hebben een echt borstencomplex. En toch is het zo belangrijk dat je zorg draagt voor je borsten - al vind je daar in de literatuur weinig over terug. Hoog tijd om daar verandering in te brengen. In...
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Pelckmans, Leuven | 2020
E-book
Bjarne Timonen De leefstijlgids tegen somberheid
Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden...
Nederlands | 226 pagina's (ePub3, 0,4 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Miriam Helsper | Yolande Kylstra Adembenemend
Wie kent het niet? Een brok in de keel, kikker in de keel, iets beneemt je de adem, de adem stokt. Op het moment dat je niet meer vrijuit kunt ademen blokkeert je stem of het spreken. Je slaat dicht of rent het liefst van het podium af. Hoe werkt spanning op de adem, het spreken, zingen en musiceren? Dit boek geeft compact uitleg over de samenhang van het ademen met spanning, hoe de adem werkt onder spanning, wanneer je blokkeert en wat je dan het beste kunt doen. Er zijn veel praktische oefeningen...
Nederlands | 145 pagina's (ePub3, 2,4 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019
E-book
Leen Steyaert Jouw menopauzeplan
Advies op maat van Vlaanderens eerste menopauze-experte De laatste jaren kijkt iedereen veel positiever naar de menopauze. Het leven stopt niet meer bij vijftig, en gelukkig maar! Toch roept die nieuwe levensfase bij vrouwen nog veel vragen op: wat moet ik eten? Wat doen hormonen met mijn lichaam? Hoe houd ik mijn seksleven boeiend? Menopauze-experte en -consulente Leen Steyaert vertaalt de inzichten die ze in haar praktijk opdoet in zes plannen met vragenlijsten, aanbevelingen en concrete tips....
Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Pelckmans, Leuven | 2018
E-book
Mark Dakriet Never nooit meer
80 kilo geleden
Nederlands | 130 pagina's (ePub2, 26 MB) | Spectrum, Houten | 2017
E-book
Albrecht Johan Het gewicht van vlees
red jezelf, de planeet en de overheidsinstantiën
'Je cholesterol is te hoog en je overweegt best cholesterolverlagers. Voeding heeft amper een invloed op je cholesterolwaarden.' Die raad van zijn huisarts werd voor Johan Albrecht het begin van een intrigerende zoektocht naar wetenschappelijk correcte informatie over voeding en gezondheid. Uiteindelijk deed een voedingspatroon op basis van groenten, fruit, volwaardige granen en zonder dierlijke producten zijn cholesterol zonder medicatie spectaculair dalen. Johan Albrecht toont hoe de juiste voedingskeuzes...
Nederlands | 218 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Pelckmans, Kalmthout | 2016
E-book
Leen Steyaert Menokilo's
Heb je altijd al je streefgewicht kunnen behouden, maar merk je dat dat in de menopauze moeilijk of onmogelijk wordt? Vraag je je af hoe het komt dat je taille verdwijnt en dat je vetrolletjes krijgt? Veel vrouwen in de menopauze worstelen met hun gewicht. In dit nieuwe boek nodigt Leen Steyaert hen uit om liefdevol voor zichzelf te zijn, minder de perfectie na te streven en rustig de tijd te nemen om te kiezen voor hun gezondheid. Want werken aan je gewicht zonder een goede gezondheid is niet mogelijk....
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 4,2 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2023
E-book
Tine Maenhout | Silvia Brouwers Het is kanker. Wat nu?
Wanneer kanker als een onaangekondigde gast aan je deur klopt, is het meteen duidelijk: het wordt een tocht door onbekend terrein, zowel voor jezelf als voor je omgeving. Verschillende gedachten struikelen over elkaar en honderden vragen stapelen zich op. Je lijf sputtert tegen, je hoofd slaat op hol. Hoewel het traject voor iedereen anders loopt, zijn er emoties en ervaringen die bijna alle kankerpatienten delen, ongeacht het type kanker of het type behandeling dat ze krijgen. En terwijl herkenbaarheid...
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2023
E-book
Tom De Prest Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent
De invloed van emoties en ervaringen op ons leven wordt maar al te vaak onderschat. Grote of kleine traumatische gebeurtenissen uit het verleden bepalen zonder dat we het merken ons gedrag. Tom De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, legt je in dit boek uit welke impact je emoties, gedachten en gevoelens hebben op je lichaam en hoe ze je denken beïnvloeden. Hoe vaker je een gedachte hebt, hoe frequenter je lichaam hier fysiek op zal reageren. Je leeft met andere woorden op automatische...
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2023
E-book
Séverine Van de Voorde Hoogsensitief omgaan met stress
Floreer in een wereld vol prikkels
Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren. In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dat nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser. In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom...
Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Owl Press, Edegem | 2023
E-book
Jade Wu Slaap wel
een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...
Non-fictie
Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Celien Rombouts F*ck it, maandag start ik écht
... en andere dieetonzin weerlegd
Dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is. Voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam. Voor iedereen die de hele dag door calorieën telt, om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan. Want het zit zo: diëten werken niet. We worden er enkel ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker van. En daar wil diëtiste Celien Rombouts nu (NU!) komaf mee maken. Welkom in dit antidieetboek, waarin je opnieuw naar jezelf leert luisteren. Alles...
Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 4,8 MB) | Pelckmans, Edegem | 2022
E-book