Iedereen weet het wel: voldoende bewegen is heel belangrijk. Maar waarom eigenlijk? Hoeveel moeten we bewegen? En moet je dan je voeding aanpassen? In dit praktische boek vindt u antwoorden op bovenstaande vragen en veel meer informatie over bewegen en sporten. U krijgt hulp bij het kiezen van de beweging/sport die bij u past en leert hoe blessures te voorkomen zijn. Met veel handige tips en oefeningen. Genoeg `brandstof om niet-actieven over de drempel te helpen, maar ook interessant voor wie al ontdekt heeft hoe plezierig bewegen is.
Bekijk voorbeeld (pdf)
- Onderwerpen
-
Sport | Gymnastiek naar doelgroep | Sport en spel algemeen | Gezondheid | Lichaamsbeweging | Sportbeoefening
- Taal
-
Nederlands
- Ook beschikbaar als
-
Gedrukt boek
Meer informatie
- Versie
- 1e druk
- Uitgever
- Consumentenbond, Den Haag
- Verschenen
-
2013
- ISBN
- 9789059512177
- 9789059512177
- Aantal pagina's
- 158
- Kenmerken
-
158 pagina's
- Aantekening
- verder werkten mee: Robert Gelinck, Ger Kroes, Jacqueline Kronenburg, Ben Weghorst (alle vier van Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen – NISB), dr. Edwin Timmers VeiligheidNL; eindredactie: Vantilt Producties; illustraties: Caroline Ellerbeck
- Digitalisering van deze uitgave in boekvorm: 2013