Overgewicht

Ga direct naar de inhoud, het zoekveld of het hoofdmenu.

Overgewicht

Werkstukken en spreekbeurten

Basisschool groep 5-6
Basisschool groep 7-8
Voortgezet onderwijs klas 1-2

In Nederland groeit het aantal mensen met overgewicht erg snel. Wist je dat 1 op de 7 jongeren te dik is?

Wat is overgewicht?

Overgewicht houdt in dat je een te grote hoeveelheid vetweefsel in het lichaam hebt. Dat komt bijna altijd doordat je meer energie inneemt dan je verbruikt. Regelmatig en veel bewegen is dus zeer belangrijk. Eén op de tien Nederlanders kampt met ernstig overgewicht: obesitas.

Hoe wordt overgewicht veroorzaakt?

Een belangrijke oorzaak van overgewicht is te weinig bewegen. Als je kijkt naar de vrijetijdsbesteding van jongeren, zie je dat zij steeds meer tijd besteden aan tv-kijken en computeren en niet aan sporten en bewegen. Een andere belangrijke oorzaak is verkeerd eten: niet ontbijten, veel tussendoortjes, veel suiker, snoep, frisdranken en fastfoodmaaltijden.

Gevolgen van overgewicht

Overgewicht kan vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Als je te zwaar bent, heb je meer kans op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes en kanker. Ook je sportieve prestaties en je lichaamshouding hebben eronder te lijden. Extra naar is het als je wordt gepest omdat je te dik bent.

Thema: De mens; Eten en drinken
Niveau: Voortgezet onderwijs klas 1-2